제로 슈거 음료 매일 마셔도 괜찮을까? 부작용까지 정리!
“제로라니까 마음 놓고 마셔도 되는 거 아냐?” 혹시 이렇게 생각하고 계셨나요?안녕하세요! 요즘처럼 다이어트에 관심이 많아지는 계절, 마트 진열대에서 한 번쯤 ‘제로 콜라’나 ‘제로 캔커피’ 같은 음료를 집어든 적 있으시죠? 저도 솔직히 말하면 다이어트 중일 때 제일 먼저 찾는 게 제로 음료였어요. 칼로리도 없고, 단맛은 있으니까 뭔가 보상 받는 느낌이랄까... 그런데 최근 들어 “진짜 괜찮은 걸까?” 하는 의문이 들기 시작했답니다. 오늘은 이 제로 음료의 이면에 대해 좀 더 파헤쳐 보려 해요. 건강과 체중 모두 놓치고 싶지 않다면, 꼭 끝까지 읽어주세요!목차제로 음료란 무엇인가요? 제로 음료는 살이 안 찌는 게 맞을까? 건강과 체중에 미치는 간접 영향 종류별 제로 음료 건강 영향 분석 제로 음료 건강하..
건강
2025. 4. 30. 01:21
